Εναλλαγές διάθεσης και υπερφαγία: 6 τρόποι διαχείρισης (εικόνες)

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

04/10/2019 14:00

Η συναισθηματική υπερφαγία είναι αποτέλεσμα τόσο θετικών, όσο και αρνητικών συναισθημάτων, τα οποία επηρεάζουν τις διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων με διαφορετικό τρόπο. 

Αποτελεί συνήθη μηχανισμό αντιμετώπισης μιας δυσάρεστης κατάστασης, αποφυγής του πόνου, εκδήλωση άγχος ή αναζήτησης της απόλαυσης.

Η συναισθηματική υπερφαγία είναι μια κατάσταση με πολλά «πρόσωπα», καθώς δεν περιορίζεται στην κατανάλωση μεγάλης ποσότητας φαγητού.

Δείτε στη gallery που ακολουθεί 6 έξυπνους τρόπους για να σταματήσετε τη συναισθηματική υπερφαγία.

Πηγή: Reader’s Digest

• 

  ΔΕΣ ΤΙΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

Εαν θελετε να τα μαθαίνετε όλα για την Υγεία κάνετε like ΕΔΩ ►

Links

Let's block ads! (Why?)

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ