Οι τροφές που εξισορροπούν τις γυναικείες ορμόνες

Οι ορμόνες είναι χημικά μηνύματα που επηρεάζουν την υγεία κάθε κυττάρου στο γυναικείο σώμα.

Η ορμονική ισορροπία είναι ζωτικής σημασίας για να λειτουργεί σωστά ο οργανισμός.

Όταν οι ορμόνες χάνουν την ισορροπία τους, οι γυναίκες βιώνουν αρνητικά σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα.

Δείτε παρακάτω τι πρέπει να τρώτε για να διατηρείτε τις ορμόνες σας σε ισορροπία:

Η σωστή διατροφή μπορεί να επιφέρει τεράστια διαφορά στη διάθεσή σας. Μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της ορμονικής ανισορροπίας, όπως οι διαταραχές στη διάθεση, η κατάθλιψη, η αύξηση βάρους και η ακμή – και ταυτοχρόνως να βελτιώσει τα επίπεδα ενέργειάς σας αλλά και τη ζωή σας γενικά.

ΠΗΓΗ: Onmed.gr

Let's block ads! (Why?)

ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ – newsitamea.gr