.
ΤΑ'ΦΡΕΣΚΑ:
Loading...

ΕΝΑ ΦΡΟΥΤΟ ΠΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟ ΑΠΟ ΤΟ ΣΙΡΟΠΙ ΓΙΑ ΤΟΝ ΒΗΧΑ


Ο εξωτικός ανανάς μεταφέρθηκε στην Ευρώπη από τη Νότια Αμερική στην εποχή του Χριστόφορου Κολόμβου. Ήταν αρχικά ένα σημάδι γοήτρου και εμφανιζόταν μόνο σε πολυτελείς δεξιώσεις. Σήμερα,ο ανανάς μπορεί να αποκτηθεί εύκολα και είναι δημοφιλής σε όλο τον κόσμο για την γλυκιά και φρέσκια γεύση του, καθώς επίσης και για τα οφέλη για την υγεία .


Στην Κεντρική και Νότια Αμερική, όπου αυτό το φρούτο έχει γίνει γνωστό εδώ και αιώνες για τις θετικές επιπτώσεις του στην πέψη και αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες.
Η αντι-φλεγμονώδης δράση αποδίδεται στην δράση της βρομελίνη , είναι ένα ένζυμο και ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Πολλές μελέτες μέχρι σήμερα κοίταξαν την βρομελίνη και τις λειτουργίες. Έχει προταθεί ότι ανακουφίζει τον πόνο στις αρθρώσεις , αρθρίτιδα , μειώνει τη φλεγμονή , αναστέλλει την ανάπτυξη του όγκου και συντομεύει το χρόνο αποκατάστασης μετά από τις χειρουργικές επεμβάσεις.

Η βρωμελαϊνη είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα στη Γερμανία, όπου έχει αναγνωριστεί για το δυναμικό της για τη μείωση της φλεγμονής και του οιδήματος της μύτης και τα ιγμόρεια, συνηθέστερα μετά από μία χειρουργική επέμβαση ή τραυματισμό. Bromelain σκοτώνει τα βακτηρίδια και καταπολεμά τις μολύνσεις.

Ο ανανάς είναι επίσης πλούσιος σε βιταμίνη C. Ένα φλιτζάνι καθαρό χυμό περιέχει το 50% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης σας. Αν τρώτε φρέσκα κομμάτια ανανά, ένα φλιτζάνι θα σας δώσει 131% της βιταμίνης C σας χρειάζεται για την ημέρα. Η βιταμίνη C είναι μια σημαντική βιταμίνη και ένα αντιοξειδωτικό . Διατηρεί το σώμα σας υγιές και ισχυρό από τη διατήρηση των οστών, των μυών και των αιμοφόρων αγγείων.

Ανανάς περιέχει ορισμένες άλλες σημαντικές θρεπτικές ουσίες, μεταξύ των οποίων η βιταμίνη Α, θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, βιταμίνη Β-6, φυλλικό οξύ, παντοθενικό οξύ, μαγνήσιο, μαγγάνιο και κάλιο. Είναι ένα εκπληκτικό πηγή βασικών βιταμινών και μετάλλων.

Όταν πρόκειται για την θεραπεία του επίμονου βήχα και το κρυολόγημα, ο χυμός ανανά μπορεί να απαλύνει τον πονόλαιμο και βοηθά τον βήχα από όλες τις βλέννες. Μια μελέτη που σύγκρινε over-the-counter σιρόπι του βήχα και το εκχύλισμα του ανανά έδειξε ότι ο ανανάς ήταν πέντε φορές πιο αποτελεσματικος. Οι ασθενείς θεραπεύτηκαν 4,8 φορές πιο γρήγορα όταν λαμβάνουν την φυσική θεραπεία με τον ανανά, και είχαν μια συνολική βελτίωση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος τους.

Το 2010, μια ομάδα από Ινδούς επιστήμονες εξέτασαν διαφορετικές θεραπείες για τη φυματίωση. Ανακάλυψαν ότι ένα μίγμα του χυμού ανανά, με ακατέργαστο μέλι, αλάτι και πιπέρι βοήθησε να διαλυθούν η βλέννα στους πνεύμονες του ασθενούς.

Είναι σημαντικό να πάρετε ακατέργαστο φυσικο χυμού.Εάν έχετε ένα αποχυμωτή στο σπίτι, η καλύτερη επιλογή είναι να φτιάξετε το δικό σας φρέσκο ​​χυμό. Απλά ακολουθήστε αυτήν την απλή συνταγή:

1 φλιτζάνι φρέσκο ​​χυμό ανανά
Το ένα τέταρτο του ένα φλιτζάνι φρέσκο ​​χυμό λεμονιού
Μερικά φρέσκο ​​τζίντζερ
Μια κουταλιά της σούπας ακατέργαστο βιολογικό μέλι
Μισό κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν
Μπορείτε επίσης να προσθέσετε κάποια κουρκούμη (αυτό θα βοηθήσει στην πέψη σας)
Αναμίξτε όλα τα συστατικά και πίνετε δύο έως τρεις φορές την ημέρα. Τώρα έχετε τη δική σας θεραπεία βήχα χωρίς τοξικές χημικές ουσίες ναπροστίθενται.

Ο ανανάς είναι επίσης ένα από τα συστατικά μου πεπτικό ένζυμο αποτοξίνωσης που θα βοηθήσει το πεπτικό σας σύστημα να κάνει σημαντικό ρόλο.



0 σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου